Belastet? Dein Körper klagt? 

Schenke dir selbst Rückhalt. Und atme auf!

Coaching & Training
auf Augenhöhe*

Hallo, ich bin Gracia!

Leidest du häufig unter Schmerzen oder körperlichem Unwohlsein?

Es belastet dich, dass du im Alltag nicht reibungslos „funktionieren“ kannst? 

Und oft ist dir alles zu viel?

 

Stell dir vor, belastende Gedanken und Gefühle lassen nach. Die Anspannung löst sich und du atmest auf. Wie würde sich das anfühlen? 

 

Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir sagen: Das ist möglich! 

Entdecke es selbst: Hör auf das, was dir dein Körper zu sagen hat. Nimm ihn mit auf den Weg und steh für dich ein: Für deine Bedürfnisse. Für deine Grenzen. Für dein einzigartiges, erfülltes Leben.

Gerne begleite ich dich dabei.

Bist du bereit für mehr Leichtigkeit?

Ich freue mich auf dich.

Gracia

Mein Angebot

1:1 Coaching

Wer kennt deine Bedürfnisse und Sorgen besser als du selbst? DU bist Expert*in deines Lebens. Als Coach stehe ich an deiner Seite: Gemeinsam erarbeiten wir individuelle, passgenaue Lösungen! Sei dir gewiss: Auch in der Phase der Umsetzung wirst du gut unterstützt. 

Dein Coaching​

  • Erlebe dich als handlungsfähig und selbstbestimmt!

  • Gewinne an Leichtigkeit.

  • Ob vor Ort, via Zoom oder übers Telefon: Coaching ist hocheffektiv.

  • Teste es jetzt!

Workshops

Eine Situation aus dem Alltag: Wir haben viel um die Ohren, der Kopf ist voll - und der Körper streikt! Häufig reagieren wir mit Frust und Überforderung. Wir benötigen Antworten auf die Frage: "Wie kann ich mit emotionaler und körperlicher Belastung besser umgehen?" 

Die Themen:

  • Stabil im Stress! Wie du in turbulenten Zeiten Halt in dir selbst findest.

  • Mehr Wohlbefinden im Alltag! Wie du im Alltag achtsam mit dir selbst bist und auf deinen Körper hörst.

  • Erlebe die befreiende Kraft der 4 Fragen! Wie du mit einer einfachen Methode stressvolle Gedanken untersuchen und auflösen kannst.

BONUS! Gruppencoaching-Einheit inklusive!
Interesse? Für nähere Informationen
kontaktiere mich gerne.

Was andere über mich sagen:

"Für mich war es tatsächlich das erste Mal, ein Telefon-Coaching zu erleben. Und ich bin seitdem hellauf begeistert!

 

Für mich als hochsensible Person war es total schön, mich auf einen Sinneskanal zu fokussieren – weniger Stimuli von links und rechts und stattdessen wohltuende Ruhe.

 

Gracia’s besonnene und aufmerksame Art hat das Coaching für mich zu einer Oase innerhalb meiner turbulenten Arbeitswochen gemacht!"

— Hanna, 32

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Gracia Foddis

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