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ANNEHMEN

Lern, endlich JA zu dir

selbst zu sagen.

AUSRICHTEN

Nimm dich und deine Bedürfnisse wichtig. 

Und leb, was dir gut tut.

HINHÖREN 

Was will dir dein Körper sagen?

Was bedrückt dich?

Hallo, ich bin Gracia

Ich lebe seit 25 Jahren mit einer chronischen Erkrankung.

Über viele Jahre litt ich und fühlte mich allein mit dieser Herausforderung. Alles änderte sich, als ich lernte, liebevoll mit mir selbst umzugehen und gut für mich zu sorgen. Mehr über mich...

 

Heute fühle ich mich zuhause bei mir selbst. 

 

Ich bin überzeugt, du kannst das auch.

 

Bei mir lernst du, wie du verantwortungsvoll mit dir selbst umgehst und dich für dein körperliches und seelisches Wohl einsetzt.

 

Fühl dich wieder wohl bei dir selbst. Ich unterstütze dich dabei!

 

 

Wollen wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen?

 

Lern mich näher kennen und erfahre, wie ich dich in deiner konkreten Situation unterstützen kann.

Ich freue mich auf dich. 

Gracia

Meine Ausbildung zum Ganzheitlich Systemischen Coach & Business Coach ermöglicht mir, dich kompetent zu unterstützen. Ich lege großen Wert auf die Einhaltung der ethischen Richtlinien und Verhaltensnormen der International Coach Federation (ICF), des weltweit größten Berufsverbands

für Coaches.

bedrücken dich? Erfahre, wie du anders damit umgehen kannst!

Stress, Schmerz oder Erkrankung

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Gracia, Systemische Coachin

Mein Angebot

Kontaktiere mich!

1:1 Coaching

Wer kennt deine Bedürfnisse und Sorgen besser als du selbst? DU bist Expert*in deines Lebens. Als Coach stehe ich an deiner Seite: Gemeinsam erarbeiten wir individuelle, passgenaue Lösungen! Sei dir gewiss: Auch in der Phase der Umsetzung wirst du gut unterstützt. 

Dein Coaching​

  • Erlebe dich als handlungsfähig und selbstbestimmt.

  • Gewinne an Leichtigkeit.

  • Ob vor Ort, via Zoom oder übers Telefon: Coaching ist hocheffektiv.

  • Teste es jetzt!

Workshops

Eine Situation aus dem Alltag: Wir haben viel um die Ohren, der Kopf ist voll - und der Körper streikt! Häufig reagieren wir mit Frust und Überforderung. Wir benötigen Antworten auf die Frage: "Wie kann ich mit emotionaler und körperlicher Belastung besser umgehen?" 

Die Themen:

  • Stabil im Stress. Wie du in turbulenten Zeiten Halt in dir selbst findest.

  • Mehr Wohlbefinden im Alltag. Wie du im Alltag achtsam mit dir selbst bist und auf deinen Körper hörst.

  • Erlebe die befreiende Kraft der 4 Fragen. Wie du mit einer einfachen Methode stressvolle Gedanken untersuchen und auflösen kannst.

BONUS! Gruppencoaching-Einheit inklusive!

Was andere über mich sagen:

"Für mich war es tatsächlich das erste Mal, ein Telefon-Coaching zu erleben. Und ich bin seitdem hellauf begeistert!

 

Für mich als hochsensible Person war es total schön, mich auf einen Sinneskanal zu fokussieren – weniger Stimuli von links und rechts und stattdessen wohltuende Ruhe.

 

Gracia’s besonnene und aufmerksame Art hat das Coaching für mich zu einer Oase innerhalb meiner turbulenten Arbeitswochen gemacht!"

— Hanna, 32

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Gracia Foddis

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