Gracia Foddis

Integrales Coaching & Training

Stress, Spannungsschmerz, psychische Überforderung... Die Zahl der stressbedingten Arbeitsausfälle nimmt zu. Psychische Belastung kann sich auch physisch äußern. Durch

... wiederkehrende Schmerzen.

... akute oder chronische Erkrankungen.

... körperliche Stressymptomatiken. 

Damit die Belastung nicht zur Überforderung wird, ist es wichtig, dass Menschen wieder lernen zu regenerieren.

Mein Angebot unterstützt Menschen dabei,

   - achtsam mit sich & ihrem Körper umzugehen.

   - die eigenen Ressourcen zu stärken.

   - gut für sich zu sorgen.

Sie übernehmen (wieder) die Verantwortung für sich selbst und erleben sich als selbstwirksam.

Die beste Voraussetzung, um den täglichen Herausforderungen des Arbeitslebens effektiver zu begegnen! 

Für individuelle, passgenaue Stress-Bewältigungsstrategien empfehle ich mein 1:1 Coaching als Ergänzung zu den Workshops.

Was mein Angebot besonders macht?
Die Kombination aus fachlichem Know-How und meiner Erfahrung aus 25 Jahren Leben mit einer chronischen Rückenerkrankung.

Mein Angebot

Workshops

  • Stabil im Stress! Lernen Sie in turbulenten Zeiten Halt in sich selbst zu finden. Ein Resilienztraining.

  • Cleveres Konfliktmanagement! Erfahren Sie, welcher Konflikttyp Sie sind, wie Sie Konflikten vorbeugen können und welche Rolle die eigenen Grenzen dabei spielen.

  • Die befreiende Kraft der vier Fragen! Erleben Sie, wie Sie mit einer einfachen Methode stressvolle Gedanken untersuchen und auflösen können. Und atmen Sie auf.

BONUS: In jedem Workshop erhalten Sie neben wertvollem Input, Übungen und Momenten der Achtsamkeit zusätzlich eine Coaching-Einheit in der Gruppe. Und bekommen somit noch einmal extra Mehrwert mit auf den Weg!

Für ein erstes persönliches Gespräch oder ein auf Sie zugeschnittenes Angebot kontaktieren Sie mich gerne.

Nachrichten an: 

mail@graciafoddis.de

Oder telefonisch:

+ 49 176 95582711

Business Coaching

Coaching ist eine intensive Zusammenarbeit zwischen Coach und Klient*in in einem vertrauensvollen Rahmen. Im 1:1 Setting begleite ich Sie bei der Erarbeitung passgenauer Lösungsansätze für Ihre Themen.

Coaching ist vor Ort, virtuell oder am Telefon möglich. Eine Session dauert 60 Minuten.

Vita Gracia Foddis

 Werdegang

  • Hauptberufliche Selbständigkeit als Integrale Coachin & Trainerin für Privat- und Geschäftskunden 

  • Ausbildung zum Ganzheitlich Systemischen Coach & Business-Coach nach den Richtlinien der International Coach Federation (IFC), Passion for Coaching Berlin

  • Vertiefende Studien zum Daoismus und zu den Themen Vunerabilität und Selbstannahme

  • Mehrjährige Berufserfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung und in der 1:1-Beratung

  • M.A. phil. Italianistik, Philosophie und Deutsch als Fremdsprache. Universität Augsburg und Università di Palermo. Studium westlicher und östlicher Weisheitslehren (Daoismus, Dt. Mystik / Meister Eckhart, Sufismus​​)

 Weiterbildungen

  • Reiss Motivation Profile ® Master, RMP germany GmbH

  • Job- und Karrierecoach, BTA Berlin

  • The Work of Byron Katie, seit 2013 regelmäßige Fortbildungen und Intervision, u.a. The Work Journey Mallorca

  • Meditationspraktik TU-NA, ZhanDao Akademie Kirnbach

  • Regelmäßige Super- und Intervision mit ICF-Lehrcoaches und Coaches

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