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RESILIENZ

Stress, Spannungsschmerz, psychische Belastung am Arbeitsplatz... Wer kennt das nicht?​ Damit Belastung nicht zur Überforderung wird, ist es wichtig, dass wir unsere Stress-Trigger kennen und rechtzeitig einlenken.

S​tabil im Stress

Lernen Sie in turbulenten Zeiten Halt in sich selbst zu finden. Auf welche Ressourcen können Sie zurückgreifen? Wie können Sie für sich einstehen, auch im kollegialen Miteinander? Ein Resilienztraining.

Die befreiende Kraft der vier Fragen

Erleben Sie, wie Sie mit einer einfachen Methode stressvolle Gedanken untersuchen und auflösen können. Und atmen Sie auf.

Cleveres Konfliktmanagement

Erfahren Sie, welcher Konflikttyp Sie sind. Wie können Sie Konflikten vorbeugen? Und welche Rolle spielen dabei die eigenen Grenzen?

INKLUSION

Der Weg in eine inklusive Gesellschaft ist für uns alle neu und oft anstrengend.

Doch Inklusion ist keine Frage des Ob, sondern des WIE. Hier finden Sie Workshops, die Sie unterstützen:

Diversität und Inklusion

Welche Rahmenbedingungen benötigen Menschen mit Behinderung, um gut arbeiten zu können? Wie kann jede/r einzelne zu einer offenen, angstfreien Gesprächskultur beitragen?

Der Schwerpunkt liegt auf dem Thema Sensibilisierung und Abbau von Berührungsängsten - der Voraussetzung für ein wertschätzendes Miteinander.

Umgang mit Stress & Belastung am Arbeitsplatz

Ein Workshop speziell für Menschen mit gesundheitlicher Belastung:

Wie kann ich Stress besser bewältigen? Was braucht es für mich, damit ich gut arbeiten kann? Und wie kann ich mit meinen Vorgesetzten und Kolleg*innen offen darüber sprechen? 

Der Schwerpunkt liegt auf der Schulung der eigenen Fähigkeiten im Umgang mit Belastung.

Team-Coaching „Das Miteinander gestalten“ 

Ergänzendes Angebot zu den Workshops

Wie kann das kollegiale Miteinander nachhaltig gut gestaltet werden? Wie können Spannungen abgebaut werden?

Business Coaching

Coaching ist eine intensive Zusammenarbeit zwischen Coach und Klient*in in einem vertrauensvollen Rahmen. Im 1:1 Setting begleite ich Sie bei der Erarbeitung passgenauer Lösungsansätze für Ihre Themen.

Coaching ist vor Ort, virtuell oder am Telefon möglich. Eine Session dauert 60 Minuten.

Was mein Angebot besonders macht?
Die Kombination aus fachlichem Know-how und meiner Erfahrung aus 25 Jahren Leben mit einer chronischen Rückenerkrankung.

Für ein erstes persönliches Gespräch oder ein auf Sie zugeschnittenes Angebot kontaktieren Sie mich gerne.

Nachrichten an: 

mail@graciafoddis.de

Oder telefonisch:

+ 49 176 95582711

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VITA GRACIA FODDIS

      Werdegang

  • EUTB-Beraterin für Menschen mit Behinderungen und Erkrankungen und deren Angehörige

  • Ganzheitlich Systemische Coachin & Business-Coachin nach den Richtlinien der International Coach Federation (IFC), ausgebildet bei Passion for Coaching, Berlin

  • Mentorin für das Projekt Inklupreneur

  • Vertiefende Studien zum Daoismus und zu den Themen Vulnerabilität und Selbstannahme

  • Langjährige Erfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung und in der 1:1-Beratung

  • M.A. phil. Italianistik, Philosophie und Deutsch als Fremdsprache. Universität Augsburg und Università di Palermo. Studium westlicher und östlicher Weisheitslehren 

      Weiterbildungen

  • Reiss Motivation Profile ® Master, RMP germany GmbH

  • Job- und Karrierecoach, BTA Berlin

  • The Work of Byron Katie, seit 2013 regelmäßige Fortbildungen und Intervision, u.a. The Work Journey Mallorca

  • Meditationspraktik TU-NA, ZhanDao Akademie Kirnbach

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  • Regelmäßige Super- und Intervision mit ICF-Lehrcoaches und Coaches